29 71 41 90 info@new-you.dk

Hypnose mod angst - hvilken frygt eller fobi døjer du med?

Hos New-you tilbyder vi effektiv hypnoterapi mod angst og behandling af de underliggende mønstre, der hæmmer dig. Behandlingen udføres af Benny Vadmand, der har arbejdet med hypnoterapi i København siden 2008. Vi har stor erfaring med hypnose mod nervøsitet og fobier som flyskræk, eksamensskræk og jalousi. Uanset hvad der begrænser dig i din hverdag, er det ofte irrationelle følelsesmønstre, der ligger kodet dybt i dit underbevidste sind.

Vi har hver især vores årsager til, at disse indre kodninger opstår. Heldigvis kan vi med moderne hypnoterapi finde de præcise årsager og forløse dem, så du genvinder din personlige frihed.

Er du træt af begrænsningerne og ønsker du at få ro på de hæmmende reaktioner en gang for alle, så er hypnoterapi mod angst et af de mest seriøse bud på en varig løsning.

Mark Skau
Jeg kunne mærke fremskridt fra første session Mark Skau

Hej mit navn det er Mark, jeg er 25 år og Fri for angst!

Jeg har siden 2015 gået med mange problemer ang. angst, og det fyldte enormt meget i min hverdag. Jeg havde mange begrænsninger med hensyn til både rejse/elevator/små rum og mange mennesker. Jeg har været hos flere læger/psykiater dog uden held da jeg ikke ville gå pille vejen. Jeg valgte at gå til angst håndtering i håb om hjælp til at komme videre. I min optik blev det til det ene nederlag efter det andet da jeg kun akkurat kunne træde vande og (sygdommen) blev værre.

Jeg valgte at prøve mig frem med hypnose selvom jeg mente det var noget fis. Benny fik ændret mit syn på dette meget hurtigt. Jeg kunne mærke fremskridt fra første session jeg havde hos ham. Det tog ikke Benny særligt lang til at finde frem til knude punktet for mig og det er jeg utrolig taknemmelig for. Vi fik arbejdet med tidligere episoder i mit liv som jeg ikke vidste havde betydning for min hverdag, men kan kun sige at det havde det!

Jeg er i dag en fri mand med åbent sind og hjerte. Jeg bukker og takker for den fantastiske oplevelse som Benny har været med at guide mig imod.

Så hvis du nogensinde overvejer hypnose eller hypno terapi så vælg Benny for han er fantastisk dygtig til det han laver!

Kærlig Hilsen
Mark Skau

 

Hypnoterapi mod angst - slip af med nervøsitet og fobier

Ønsker du at komme videre og slippe følelsen af angst og de underliggende hæmmende mønstre, er hypnose en effektiv og direkte vej. Med enkle teknikker får du forståelse for, hvorfor disse ubehagelige mønstre bliver aktiveret. Derudover går vi ind og neutraliserer de spændingsfelter, som sidder i kroppen. Det betyder, at du i situationer, hvor ubehaget før tog over, i stedet vil opleve en større indre ro. Hos New-you hypnose i København benytter vi målrettet hypnose mod nervøsitet og mange typer af angst og fobier såsom:

Flyskræk

Flyskræk er en udbredt fobi. Flyangst kan opstå ved take-off eller landing, eller hvis du har haft en utryg oplevelse tidligere. Mange føler sig begrænset af flyskrækken, men gennem hypnose mod nervøsitet og frygt kan det hurtigt ændres.

Eksamensangst

De færreste ligefrem elsker at skulle bedømmes. Men mange oplever desværre angst, der blokerer for deres viden. Lider du af eksamensangst, kan vi hjælpe dig med at genfinde selvtilliden.

Præstationsangst

Har du præstationsangst, mærker du et kraftigt ubehag ved at være "på". Det kan være på jobbet eller i sociale sammenhænge. Her er hypnoterapi mod angst en effektiv måde at omkode disse følelser til ro og overblik.

Social angst

Hvis du lider af social angst, kan det forhindre dig i at leve livet fuldt ud. Frygten for at virke forkert kan være meget begrænsende. Med hypnose kan du blive mere tryg ved socialt samvær og slippe de automatiske frygttanker.

RELATIONSANGST

Relationsangst handler om frygten for nærhed og det at binde sig. Hypnose mod relationsangst kan hjælpe med at bearbejde de årsager, der gør det svært at indgå i sunde relationer.

Panikangst

Panikangst kan ramme uden tydelig årsag. Hypnose mod panikangst hjælper dig med at genvinde kontrollen over dine kropslige reaktioner.

Angst for angsten

Denne frygt opstår som en konstant overvågning af egne symptomer. Hypnose mod angst for angsten bryder denne opslidende cirkel.

Generaliseret angst: Hypnose mod generaliseret angst kan give dig roen tilbage ved at dæmpe den vedvarende nervøsitet og psykiske uro.

Posttraumatisk stress (PTSD): Hypnose mod PTSD arbejder med at reducere flashbacks og frygtreaktioner fra traumatiske oplevelser.

OCD: Hypnose mod OCD kan hjælpe dig med at slippe tvangshandlinger og de angstfyldte tanker, der ligger bag.

Agorafobi: Hypnose mod agorafobi hjælper dig med at føle dig tryg igen, selv på åbne eller befolkede steder.

Klaustrofobi: Ved klaustrofobi bruger vi hypnoterapi til at ændre din reaktion på lukkede rum, så du f.eks. trygt kan bruge elevatorer igen.

Jalousi

Få professionel hjælp til at blive fri fra jalousi og den konstante frygt for at miste din partner.

Emetofobi

Hypnose mod emetofobi kan effektivt fjerne den intense angst for opkast.

Misofoni

Slip din voldsomme reaktion på lyde med professionel hypnose mod nervøsitet og lydfølsomhed.

Nålefobi

Gennem hypnose kan du slippe din nåleskræk hurtigt og sikkert.

Sygdomsangst, Dødsangst & Imposter Syndrome

Hypnose mod sygdomsangst og dødsangst hjælper dig med at bryde de ubevidste mønstre, så du kan leve livet fuldt ud nu.

Overvind imposter syndrome med hypnose. Slip følelsen af at være utilstrækkelig og opbyg en stærk, naturlig selvtillid.

Hvad er generaliseret angst?

Frygt er en stærk følelse og en af de største årsager til, at vi bliver hæmmet i vores livsudfoldelse.

Ved f.eks. hypnose mod generaliseret angst arbejder vi med de irrationelle overbevisninger, som føles meget virkelige for kroppen.

På engelsk findes akronymet F.E.A.R:

  • • False Emotions Appearing Real
  • • False Evidence Appearing Real

...hvilket vidner om, at frygt er forestillinger, som føles ægte for sindet.

Urinstinktet i Reptilhjernen

Frygt skabes i reptilhjernen. Den aktiverer din "kæmp eller flygt"-reaktion ved det mindste tegn på fare. En effektiv hypnose mod nervøsitet kan hjælpe dig med at dæmpe dette beredskab, så det kun reagerer, når det er nødvendigt. Nyere metaanalyser i Frontiers in Psychology (2024) understreger de stærke kliniske beviser for hypnoterapiens effekt på angst- og stresslindring.

Udfordringen: Sindet skelner ikke altid mellem reel fare og tanker, der føles virkelige. Din krop reagerer f.eks. på en gyserfilm, selvom du rationelt ved, at det er fiktion.

Hvordan opstår fobier og nervøsitet?

Mange fobier opstår tidligt i barndommen, mens andre viser sig senere i livet. Når du reagerer med irrationel frygt, er det en gammel kodning i det underbevidste sind, der aktiveres. Hypnoterapi mod angst er designet til at finde frem til præcis denne kodning og ændre den.

Det vigtigste er ikke selve "udløseren", men de underliggende årsager bag reaktionen. I stedet for kun at fokusere på det ydre, arbejder vi med at frigøre selve roden til dit ubehag.

Symptomer på angst og nervøsitet

Symptomerne kan variere meget. Mange med generaliseret angst oplever en række fysiske og psykiske tegn, som kan afhjælpes med hypnose mod nervøsitet.

Angst symptomer:

  • • Hjertebanken, koldsved og rystelser
  • • Hyppig følelse af indre nervøsitet
  • • Svimmelhed eller snurren i kroppen
  • • Søvnproblemer og overbekymring
  • • Muskelspændinger og mavepine

Symptomer på fobier:

  • • Pludselige panikanfald
  • • Bevidst undgåelse af bestemte objekter eller steder
  • • Ubehag blot ved tanken om objektet

Har jeg angst eller fobi?
Test dig selv her

Brug testen til at se, hvordan nervøsitet og angst påvirker din hverdag, og om du har brug for hypnoterapi mod angst.

Bemærk: Testen er vejledende og erstatter ikke lægelig behandling. Oplever du udtalt fysisk ubehag eller svær angst, bør du søge læge.

Virker hypnose mod generaliseret angst?

Hypnoterapi virker som en effektiv behandling mod alle typer angst også generaliseret angst. Mange bliver overrasket over, hvor godt det virker til at slippe ubehaget, selv når man har prøvet andet før uden held.

Hos New-you benytter vi moderne metoder, hvor vi går direkte til kernen af problemet i det underbevidste sind. Vi hjælper dig med at frigøre de årsager, der holder angsten ved lige, hvilket skaber en dyb indre ro.

Hvorfor virker hypnoterapi mod angst?

Faktisk er det sådan, at jo kraftigere følelsesmønstret er, jo lettere er det ofte at skabe forandring.

  • Stor spænding giver hurtig kontakt til de underliggende mønstre.
  • Man mærker hurtigt en kropslig forskel, når nervøsiteten slippes.
  • Hypnose mod generaliseret angst skaber resultater, der holder.
FAQ

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL OM ANGST & FOBIER

Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om, hvordan et forløb foregår hos New-You.

Et typisk forløb mod angst strækker sig over omkring 5 sessioner. Det sikrer, at vi når i dybden med årsagerne.

Ja, alle der ønsker det, kan hypnotiseres. Det kræver blot, at du følger enkle anvisninger.

Ja. En omfattende metaanalyse i MDPI (2026) bekræfter den stærke videnskabelige evidens for hypnoterapiens effekt mod angstlidelser. Effekten er bedst dokumenteret ved specifikke fobier, men viser også markante resultater ved generaliseret angst og nervøsitet.

Hvor samtaleterapi ofte fokuserer på at forstå problemet intellektuelt, arbejder vi i hypnoterapi direkte med det underbevidste sind, hvor de automatiske angstreaktioner bor. Det gør det muligt at forløse årsagen til angsten frem for blot at tale om den.

Da vi i hypnoterapi arbejder med at forløse selve årsagen til angsten frem for blot at håndtere symptomerne, er målet at skabe en varig forandring. Når de følelsesmæssige mønstre er forløst, behøver sindet ikke længere at reagere med de gamle angst- eller fobireaktioner.

Du har fuld kontrol under hele sessionen. Du kan ikke bringes til at gøre eller sige noget, der strider mod din moral eller dine værdier. Hypnoterapi er en samarbejdsproces, hvor du altid er bevidst om, hvad der sker.

Prisen afhænger af opgavens omfang og hvilken pakkeløsning du vælger for dit forløb. Du kan se alle vores aktuelle priser og pakkeløsninger her.

Kom videre i livet -
Hypnoterapi mod angst og nervøsitet

Har du angst eller fobi, er det vigtigt, at vi får forløst dine mønstre hurtigst muligt. Hvis ikke de håndteres rettidigt, kan der opstå stress og fysiske symptomer.

Har du brug for hjælp til at slippe de hæmmende følelsesmønstre? Hypnoterapi mod angst er en målrettet vej til varig forandring. Du kan finde anmeldelser og læse, hvad andre klienter har fået ud af behandlingen via vores Google-profil.

Send en besked