29 71 41 90 info@new-you.dk

Hypnose mod angst – hvilken frygt eller fobi døjer du med?

Alle mennesker har hver deres frygt/fobier i livet, men særligt nogle temaer og områder viser sig oftere end andre. Hos New-you hypnose i København arbejder vi rigtig meget med hypnose mod behandling af angst og fobier. Herunder flyskræk, eksamensskræk, jalousi, præstationsangst og følelsen af ikke at være god nok. Uanset hvad det er der hæmmer én, er det irrationelle følelsesmønstre, der ligger kodet i det underbevidste sind.

Vi har hver især vores årsager til, at disse kodninger sker. Heldigvis kan vi med moderne hypnoterapi gå ind og finde ud af, hvad de underliggende årsager er og forløse dem.

Er du træt af at have disse begrænsninger og ønsker at få sat disse hæmmende mønstre på plads en gang for alle, så er moderne hypnoterapi et af de mest seriøse bud på at få sat angsten og de ubehagelige reaktioner på plads.

Mark Skau
Jeg kunne mærke fremskridt fra første session Mark Skau

Hej mit navn det er Mark, jeg er 25 år og Fri for angst!

Jeg har siden 2015 gået med mange problemer ang. angst, og det fyldte enormt meget i min hverdag. Jeg havde mange begrænsninger med hensyn til både rejse/elevator/små rum og mange mennesker. Jeg har været hos flere læger/psykiater dog uden held da jeg ikke ville gå pille vejen. Jeg valgte at gå til angst håndtering i håb om hjælp til at komme videre. I min optik blev det til det ene nederlag efter det andet da jeg kun akkurat kunne træde vande og (sygdommen) blev værre.

Jeg valgte at prøve mig frem med hypnose selvom jeg mente det var noget fis. Benny fik ændret mit syn på dette meget hurtigt. Jeg kunne mærke fremskridt fra første session jeg havde hos ham. Det tog ikke Benny særligt lang til at finde frem til knude punktet for mig og det er jeg utrolig taknemmelig for. Vi fik arbejdet med tidligere episoder i mit liv som jeg ikke vidste havde betydning for min hverdag, men kan kun sige at det havde det!

Jeg er i dag en fri mand med åbent sind og hjerte. Jeg bukker og takker for den fantastiske oplevelse som Benny har været med at guide mig imod.

Så hvis du nogensinde overvejer hypnose eller hypno terapi så vælg Benny for han er fantastisk dygtig til det han laver!

Kærlig Hilsen
Mark Skau

 

Hypnose mod angst – slip af med angst og fobier

Ønsker du at komme videre og slippe af med følelsen af angst og de underliggende hæmmende mønstre, er hypnose som behandling af angst og fobier den effektive og direkte vej. Med simple teknikker får du forståelse for, hvorfor disse ubehagelige mønstre bliver aktiveret igen og igen. Derudover går vi ind og neutraliserer de spændingsfelter, som sidder i kroppen. Når disse først er sat på plads, vil de kropslige fornemmelser, der opstår ved angst og fobier ikke vise sig mere. Det betyder, at du i fremtidige situationer, hvor disse tanker/følelser normalt ville have opstået, i stedet vil opleve en større indre ro og balance. Hos New-You hypnose i København kan vi hjælpe dig med at blive fri for mange typer af angst og fobier såsom:

Flyskræk

Flyskræk er en af de mest udbredte fobier. Flyangst kan opstå i forbindelse med at flyet letter eller lander, eller hvis der opstår turbulens. Det kan også være, at du har haft en ubehagelig tidligere oplevelse på et fly, der gør, at du har udviklet flyskræk. Mange føler sig begrænset af deres flyskræk, og det kan vi hos New-you hjælpe med.

Eksamensangst

Det er de færreste, der synes, at det især rart at stå i en eksamenssituation, hvor ens præstation bliver bedømt og vurderet. Men mange oplever faktisk decideret angst i situationer som eksamen, oftest som følge af, at de ikke føler sig gode nok. Lider du af eksamensangst, kan du få hjælp hos New-you gennem hypnose.

Præstationsangst

De fleste af os ønsker at præstere godt i situationer, hvor der er en forventning om, at vi skal præstere. Har du præstationsangst oplever du dog et udpræget ubehag, når du skal præstere. Det kan både være i uddannelsesmæssige, arbejdsrelaterede, og sociale situationer, hvor du føler angst og ubehag ved at skulle præstere. Gennem hypnose er det muligt at afhjælpe og mindske dit problem, og det kan vi hjælpe med.

Social angst

Hvis du lider af social angst, vil du så vidt muligt undgå at have socialt samvær med andre mennesker, og du vil føle en frygt for at virke forkert og akavet, hvis du skal være sammen med andre mennesker. Social angst kan være meget begrænsende og forhindre dig i at leve dit liv fuldt ud. Med hypnose kan du forbedret din sociale angst og blive mere tryg ved sociale situationer.

RELATIONSANGST

Relationsangst handler om frygten for nærhed, kærlighed og relationer. Den kan vise sig som angst for at binde sig, frygt for at blive forladt eller en generel usikkerhed i forhold. Disse følelser kan gøre det svært at opbygge eller vedligeholde velfungerende relationer. Hypnose mod relationsangst kan hjælpe med at bearbejde de bagvedliggende årsager og skabe mulighed for personlig udvikling og gode oplevelser i kærlighedslivet.

Panikangst

Panikangst er en angstlidelse, hvor personen oplever pludselige, intense panikanfald uden nogen åbenlys årsag. Hypnose mod panikangst kan hjælpe med at sætte dig fri af dette hæmmende mønster.

Angst for angsten

Denne frygt opstår, når personen lider af angst eller panikangst. Hypnose mod angst for angsten kan behandle denne frygt og hjælpe med at opnå frihed og velvære.

Generaliseret angst: Hypnose mod generaliseret angst kan hjælpe med at slippe den ofte vedvarende følelse af spænding, nervøsitet og uro.

Posttraumatisk stress (PTSD): Hypnose mod PTSD kan hjælpe med at reducere symptomer som flashbacks, frygt og mareridt.

OCD: Hypnose mod OCD kan hjælpe med reduktion af angst og tvangshandlinger samt øget selvkontrol.

Agorafobi: Hypnose mod agorafobi hjælper dig med at bryde mønstret, så du kan begynde at føle dig mere tryg.

Klaustrofobi: Ved klaustrofobi oplever du angst for lukkede rum. Vi hjælper dig, så du ikke længere begrænses i f.eks. elevatorer eller busser.

Jalousi

Få hjælp til at blive fri fra din jalousi og frygten for at miste.

Emetofobi

Hypnose mod emetofobi fjerner intens angst for opkast.

Misofoni

Slip dit had til lyde og få ro i hverdagen.

Nålefobi

Gennem hypnose kan du slippe fri fra din nåleskræk.

Sygdomsangst, Dødsangst & Imposter Syndrome

Hypnose mod sygdomsangst og dødsangst kan hjælpe med at bryde de ubevidste mønstre og støtte dig i at lever livet i tråd med dine egne værdier.

Overvind imposter syndrome med hypnose. Slip følelsen af at være en bedrager og opbyg selvtillid ved at ændre de negative tankemønstre.

Hvad er angst og frygt?

Frygt er en af vores stærkeste følelser og en af de største årsager til, at vi bliver hæmmet i vores livsudfoldelse.

Oplevelsen af frygt og angst er ofte irrationelle overbevisninger i form af tanker og følelser, som synes virkelige.

På engelsk findes akronymet F.E.A.R:

  • • False Emotions Appearing Real
  • • False Evidence Appearing Real

...hvilket vidner om, at frygt er forestillinger, som føles ægte for sindet.

Urinstinktet i Reptilhjernen

Frygt skabes i den ældste del af hjernen — reptilhjernen. Den holder konstant vagt og aktiverer din "kæmp eller flygt" reaktion ved mindste tegn på fare.

Udfordringen: Sindet kan ikke kende forskel på reelle farer og tanker, der føles virkelige. Din krop reagerer på en gyserfilm i biografen, selvom du rationelt ved, det er fiktion.

I dag er de færreste farer livstruende, men reptilhjernen reagerer stadig med samme voldsomme intensitet på dine bekymringer.

Hvordan opstår fobier?

Det kan virke fuldkommen åndssvagt at være bange for elevatorer, fly, lukkede rum eller mange mennesker. Det hele er dog noget, der skabes i sindet livet igennem. Mange fobier opstår allerede i barndommen, hvor andre dukker op senere i livet, og oftest kobles der flere fobier på i løbet af livet.

Når vi responderer på irrationel frygt, er det en gammel kodning eller programmering, der bliver aktiveret i det underbevidste sind, og som viser sig som kropslige fornemmelser.

Det kan være nærliggende at tilskrive "angst triggeren" som årsagen til, at fobier for dyr eller ting opstår. I virkeligheden handler det dog om alt andet end det, der sker i den aktuelle situation. Derfor er det vigtigt at se på de underliggende årsager og frigøre årsagen til angsten i stedet for at fokusere på de ydre situationer og forsøge at løse dem derfra.

Symptomer på angst og fobier

Symptomerne overlapper tit og kan variere fra person til person. Man er dog ikke i tvivl om følelsen, når man står i situationen eller blot forestiller sig den.

Angst symptomer:

  • • Hjertebanken, koldsved og rystelser
  • • Fugtige hænder, rødmen eller mundtørhed
  • • Svimmelhed, tunnelsyn eller snurren i kroppen
  • • Søvnproblemer og koncentrationsbesvær
  • • Muskelspændinger og ondt i maven
  • • Undgåelse af sociale situationer
  • • Konstant følelse af uro eller spænding
  • • Hyppige bekymringer om fremtiden

Symptomer på fobier:

  • • Panikanfald ved det frygtede objekt
  • • Bevidst undgåelse af bestemte steder
  • • Svært ved at kontrollere frygten, selvom den er urealistisk
  • • Anspændthed ved blot at tænke på objektet
  • • Følelse af at miste kontrollen

Det er vigtigt at bemærke, at symptomerne kan variere i alvorlighedsgrad fra person til person.

Har jeg angst eller fobi?
Test dig selv her

Brug denne test som et redskab til selvrefleksion over, hvordan dine mønstre påvirker din hverdag.

Bemærk: Denne test er udelukkende vejledende og til selvindsigt. Resultatet udgør ikke en lægefaglig diagnose eller behandling. Oplever du alvorlig angst eller fysisk ubehag, bør du altid konsultere din læge.

Virker hypnose mod angst og fobier?

Hypnose virker som en meget effektiv behandling mod angst og fobier. Faktisk bliver mange overrasket over, hvor hurtigt og nemt det er at slippe disse ubehagelige mønstre, fordi de fleste har gået med det i lang tid og måske prøvet alt muligt andet uden den store effekt.

Hos New You benytter vi moderne hypnoterapi, hvor vi går direkte til kernen af problemet i det underbevidste sind. Vi frigør de underliggende årsager, hvilket skaber varige forandringer og en dybere forståelse af din egen proces.

Hvorfor virker det så hurtigt?

Faktisk er det sådan, at jo kraftigere følelsesmønstret er, jo nemmere er det at arbejde med.

  • Stor spænding gør det lettere at få kontakt til de underliggende årsager.
  • Man mærker en større kropslig forskel med det samme, når mønstret slippes.
  • Uanset om det er enkeltfobier eller komplekse tilstande, kan vi hjælpe dig videre.
FAQ

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL OM ANGST & FOBIER

Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om, hvordan et forløb foregår hos New-You.

Et typisk angstforløb strækker sig over omkring 5 sessioner. Dette giver os mulighed for både at arbejde med de akutte symptomer og gå i dybden med at forløse de bagvedliggende mønstre, så du opnår en varig forandring.

Ja, alle almindelige mennesker, der har et ønske om at blive hypnotiseret, kan blive det. Det kræver blot, at du kan følge simple instruktioner. Faktisk er hypnose en evne, man træner, så du vil opleve, at du bliver endnu bedre til det og arbejder dybere med dit sind i løbet af forløbet.

Hvor samtaleterapi ofte fokuserer på at forstå problemet intellektuelt, arbejder vi i hypnoterapi direkte med det underbevidste sind, hvor de automatiske angstreaktioner bor. Det gør det muligt at forløse årsagen til angsten frem for blot at tale om den.

Da vi i hypnoterapi arbejder med at forløse selve årsagen til angsten frem for blot at håndtere symptomerne, er målet at skabe en varig forandring. Når de følelsesmæssige mønstre er forløst, behøver sindet ikke længere at reagere med de gamle angst- eller fobireaktioner.

Du har fuld kontrol under hele sessionen. Du kan ikke bringes til at gøre eller sige noget, der strider mod din moral eller dine værdier. Hypnoterapi er en samarbejdsproces, hvor du altid er bevidst om, hvad der sker.

Angst aktiverer kroppens stressberedskab. Hvis de følelsesmæssige mønstre ikke bliver forløst, kan der opstå indre spændingsfelter, som kan vise sig som fysiske symptomer som f.eks. fordøjelsesproblemer, hudproblemer eller hovedpine.

Prisen afhænger af opgavens omfang og hvilken pakkeløsning du vælger for dit forløb. Du kan se alle vores aktuelle priser og pakkeløsninger her.

Kom videre i livet –
Effektiv behandling af angst & fobier

Har du angst eller fobi overfor noget, er det vigtigt, at vi får forløst dine mønstre hurtigst muligt. Hvis ikke dine mønstre bliver forløst i tide, kan der opstå indre spændingsfelter, der i værste fald kan vise sig som fysiske symptomer som for eksempel hudproblemer, fordøjelsesproblemer, hovedpine, spændinger og indre stress.

Har du brug for hjælp til at komme ud af de negative følelser og hæmmende følelsesmønstre? Så er hypnoterapi en effektiv behandlingsmetode.

Send en besked