Hypnose mod snusafhængighed virker det?

Opdag styrken i dit sind til at slippe snusen

En større gruppe mennesker er inden for de seneste år begyndt at søge hjælp til at kunne slippe afhængigheden af snus og andre røgfri tobaksprodukter. Brugen af snus er blevet mere populær end tobaksrygning, især hos de unge mennesker. Dette skyldes den nemme og diskrete anvendelse sammenlignet med cigaretter.

Problemet ved dette er, ligesom ved tobaksrygning, at det kan være utroligt svært at bryde vanen selv, når den først er skabt. Derfor oplever vi hos New-You, at der er flere og flere, som søger en effektiv behandling med hypnose til at bryde vanemønstret.

Hvilken aldersgruppe søger oftest hjælp til at få brudt snusvanen?

Det er typisk mennesker i 20-30 årsalderen, der søger hjælp til behandling af snusafhængighed. De er ofte startet i teenageårene og har brugt snus i en årrække, men er nu kommet til et punkt i livet, hvor snus ikke hører til længere.

Hvorfor kan det være svært at stoppe selv?

Der er nogle gode grunde til, at det kan være svært at bryde snusvanen selv. Det handler ikke kun om “dårlige” undskyldninger eller en svag karakter.

For de fleste handler det ofte om to ting, som er vigtige at adressere for at skabe et succesfuldt snusstop:

1. At få brudt vanemønstret
2. At håndtere frygten for, at der skulle dukke trang op efterfølgende

Snus vanemønstret:

Gennem gentagelser er der blevet skabt et styrende “snus” vanemønster, som er blevet en ubevidst del af dagligdagens rutiner. Dette automatiserede mønster styrer den enkeltes brug af snus på bestemte tidspunkter og i bestemte situationer.

Frygten for trangen til snus efterfølgende:

En anden stor årsag til, at folk udskyder at tage det første skridt mod at stoppe med snus, er frygten for abstinenser. Desværre fravælger mange at gøre forsøget eller udsætter det på grund af denne frygt kombineret med snusvanemønstret.

Udfordringerne handler primært om det mentale og følelsesmæssige aspekt. Kombinationen af vanemønsteret samt frygt og forventning om, at det bliver hårdt og svært, gør det hele til en nærmest uoverskuelig opgave.

Derfor kan det være en god idé at benytte en hypnoterapeut som en effektiv metode til at hjælpe med et snusstop. En professionel hypnoterapeut vil bruge metoder tilpasset den enkelte under hypnose mod snusafhængighed og give værktøjer, der kan mindske eventuel trang efterfølgende.

Hvad kræves der, når man ønsker at bryde snusafhængighed med hypnose?

For at skabe så stor succes med at bryde en vane med hypnose er der tre vigtige kriterier, som skal være opfyldt:

1. Du skal have truffet beslutningen om, at det er nu, det skal ske.
2. Du skal være villig til at gøre en indsats for, at det kan lykkes.
3. Du skal være indstillet på at fastholde den nye vane efterfølgende.

Er hypnose lige så effektivt mod snusafhængighed som ved et rygestop?

Hypnose er en kendt og virksom metode til behandling af afhængighed, herunder ved rygestop. Hos New-You er vores erfaring, at hypnose er lige så effektiv til at bryde snusafhængighed og andre tobaksfrie produkter, som det er ved et rygestop. Det kræver blot, at de ovenstående tre kriterier er opfyldt.

vil du gerne stoppe din snusafhængighed?

Ønsker du hjælp til at komme ud af din snusafhængighed eller andre dårlige vaner? Kontakt Benny fra New-You og hør, hvordan hypnose kan være en effektiv behandling for dig. Send en e-mail til info@new-you.dk, eller udfyld kontaktformularen nedenfor, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.