Hypnotisør eller hypnoterapeut – hvad er forskellen?

Hvad er egentlig forskellen på en hypnotisør og en hypnoterapeut? Begge arbejder med hypnose, men betegnelserne kan dække over forskellige tilgange til arbejdet med hypnose. Her får du et klart overblik over forskellen på hypnotisør og hypnoterapeut, hvordan hypnose bruges terapeutisk, og hvad du med fordel kan kigge efter, når du vælger en behandler.

Hvad er forskellen på hypnose og hypnoterapi?

Hypnose beskriver den tilstand eller det fokuserede opmærksomhedsniveau, som arbejdet foregår i. Hypnoterapi er brugen af hypnose som en del af et terapeutisk arbejde.

Hypnose kan derfor være et redskab, mens hypnoterapi beskriver den terapeutiske anvendelse af redskabet. En session med hypnoterapi kan eksempelvis bestå af både samtale, hypnose og forskellige terapeutiske teknikker.

Under hypnose er du ikke bevidstløs eller “væk”. Du kan som udgangspunkt høre, hvad der bliver sagt, og du kan vælge at reagere eller tale undervejs. Hypnose handler i højere grad om et ændret og mere fokuseret opmærksomhedsniveau.

Hvad laver en hypnotisør?

Betegnelsen hypnotisør forbindes traditionelt med en person, der arbejder med hypnose som den centrale metode. En klassisk tilgang kan eksempelvis være at føre klienten ind i hypnose og derefter arbejde med direkte suggestioner.

Det kan blandt andet foregå gennem færdige eller delvist forberedte scripts, hvor hypnotisøren giver forslag, der er rettet mod det område, klienten ønsker at ændre.

Det betyder dog ikke, at alle hypnotisører arbejder på samme måde. Uddannelse, erfaring og metodevalg varierer fra behandler til behandler.

Hvad er klassisk hypnose?

Klassisk hypnose er en mere traditionel tilgang, hvor fokus ofte ligger på induktion af hypnose og efterfølgende suggestioner. En session kan eksempelvis begynde med en længere afslapningsøvelse, hvorefter hypnotisøren arbejder med direkte forslag.

En klassisk tilgang kan være relevant i nogle sammenhænge, men den er ikke den eneste måde at arbejde med hypnose på. Moderne hypnoterapi anvender ofte flere forskellige teknikker og tilpasser arbejdet mere individuelt.

Typiske kendetegn ved klassisk hypnose

• Fokus på hypnose og suggestioner
• Ofte en mere struktureret session
• Kan benytte scripts eller forberedte formuleringer
• Traditionelle induktioner og afslapningsteknikker kan indgå
• Klienten kan have en mere modtagende rolle under selve arbejdet

Hvad er moderne hypnoterapi?

Moderne hypnoterapi bruger også hypnose, men kombinerer den ofte med mere målrettede terapeutiske metoder. Fokus er typisk på den enkelte klients mål, problemstilling og måde at opleve problemet på.

En moderne hypnoterapeut kan derfor arbejde med både samtale, hypnose, suggestioner, regression, arbejde med dele af personligheden og andre terapeutiske teknikker afhængigt af uddannelse og metode.

Hypnose behøver heller ikke at begynde med en lang afslapningsinduktion. Nogle hypnoterapeuter anvender korte eller hurtige induktioner, mens andre bruger mere traditionelle metoder. Det afgørende er ikke nødvendigvis hastigheden, men om metoden passer til klienten og formålet med sessionen.

Typiske kendetegn ved moderne hypnoterapi

• Fokus på den enkelte klients mål og problemstilling
• Hypnose kombineret med terapeutiske teknikker
• Større dialog og samarbejde med klienten
• Mulighed for at tilpasse metoderne undervejs
• Fokus på både det, klienten oplever, og det ønskede mål

Er en hypnotisør det samme som en hypnoterapeut?

Ikke nødvendigvis. Betegnelserne bruges ikke altid konsekvent, og der kan være overlap mellem de to. En person, der kalder sig hypnotisør, kan arbejde terapeutisk, mens en hypnoterapeut kan anvende mange af de samme hypnotiske teknikker som en hypnotisør.

Derfor bør du ikke alene vælge behandler ud fra titlen. Det er mere relevant at undersøge, hvilken uddannelse personen har, hvilke metoder vedkommende arbejder med, hvilken erfaring personen har, og om vedkommende arbejder med netop den problemstilling, du ønsker hjælp til.

Hvad skal du kigge efter, når du vælger hypnotisør eller hypnoterapeut?

Hvis du overvejer hypnose eller hypnoterapi, er der flere ting, du kan undersøge, før du vælger behandler.

• Uddannelse: Hvilken uddannelse og træning har behandleren?
• Erfaring: Har behandleren erfaring med den problemstilling, du ønsker hjælp til?
• Metoder: Hvordan arbejder behandleren konkret?
• Certificering: Er behandleren certificeret gennem en relevant organisation?
• Klientudtalelser: Hvad fortæller tidligere klienter om deres oplevelse?
• Kontakt: Føler du dig tryg ved behandlerens måde at kommunikere på?

Du kan også læse klientudtalelser fra New-You og se mere om baggrunden og uddannelserne bag arbejdet.

Hvad laver en hypnoterapeut?

En hypnoterapeut kan arbejde med mange forskellige temaer. Det kan eksempelvis være angst og fobier, præstationsangst, dårlige vaner, selvværd, rygestop, søvnrelaterede problemer eller personlig udvikling.

En session begynder typisk med en samtale om det, du ønsker at arbejde med. Derefter kan hypnose og forskellige terapeutiske teknikker indgå som en del af forløbet.

Læs mere i artiklen Hvad laver en hypnoterapeut?, hvor du kan se nærmere på, hvordan en hypnoterapeut arbejder, og hvad der typisk foregår under en session.

Hvad kan man arbejde med som hypnoterapeut?

Hypnoterapi kan anvendes i arbejdet med mange forskellige problemstillinger og personlige mål. Det konkrete arbejdsområde afhænger blandt andet af hypnoterapeutens uddannelse, kompetencer og faglige fokus.

Hvis du overvejer at uddanne dig inden for hypnose, kan du læse mere i artiklen Hvad kan man arbejde med som hypnoterapeut?.

Hvilke metoder bruger en hypnoterapeut?

Der findes ikke kun én metode inden for hypnoterapi. En hypnoterapeut kan blandt andet arbejde med direkte suggestioner, regression, arbejde med dele af personligheden og andre terapeutiske teknikker.

På New-You arbejder vi blandt andet med 5-PATH®, som er en struktureret tilgang til hypnoterapi, samt 7th Path® selvhypnose.

Du kan læse mere om nogle af de mest anvendte metoder i artiklen 5 metoder, der ofte anvendes af din hypnoterapeut.

Ofte stillede spørgsmål om hypnotisør og hypnoterapeut